Масло рукколы свойства и применение


Масло рукколы(руколы) семян не знал что очень полезно для МУЖЧИН !!!

Незнакомое и удивительное мало рукколы семян для Вас в моём магазине.

Лечебные свойства

поддерживает нервную систему;

восстанавливает ногти, кожу и волосы;

положительно влияет на ЖКТ;

нормализует уровень гемоглобина в крови;

повышает иммунитет,

помогает организму уничтожать вирусы и бактерии;

ускоряет заживление ран
Конечно, если мы здоровы и хорошо себя чувствуем, это уже положительно отразится на нашей внешности.А вот в косметологии это средство применяется от пигментации, а также в лечении и восстановлении волос. Чтобы усилить эффект, врачи советуют одновременно принимать его внутрь и использовать в масках для волос. Если волосы уже выпадают, рекомендуется ежедневно пить, или добавлять масло руколы (пару столовых ложек) в салаты.Оно предотвращает выпадение, укрепляя корни, питает и восстанавливает волосы, которые подвергались любому термическому воздействию. Применение: берем 2 чайные ложки смеси и наносим на корни, стараясь мягко массажировать кожу, и такими же массирующими движениями распределяем по всем волосам до самых кончиков. Для того чтобы не испачкать постельное белье, можно использовать обычный пакет. Возьмите новый пакет и разрежьте его от края до дна, получится своего рода капюшон. Наденьте его на голову, а разрезанные края завяжите на затылке, возле шеи. Сверху замотайте полотенцем. Держите маску всю ночь, утром тщательно вымойте голову обычным шампунем.
И ещё о этом масле интересно знать .

Масло семян рукколы поистине уникальное и богато полезными свойствами средство.
Рукола, или руккола - однолетнее растение семейства крестоцветных. В масле руколы, как и в самом растении, содержатся алкалоиды и флавоноиды, обеспечивающие ему яркий вкус и аромат.
Оно приводит в тонус человеческий организм, является сильным энергетиком. Древнеримские эротоманы - те вообще считали руколу афродизиаком и средством для повышения потенции. К слову сказать, в Египте это растение уважают прежде всего за это качество: жениха перед брачной ночью всегда обильно кормили гаргиром (арабское название руколы), чтобы он мог достойно проявить свои мужские качества.
Еще одним полезным свойством руколы является содержание в ней витамина С, каротина, минеральных и дубильных веществ. В листьях руколы содержатся йод и флавоноиды, которые, как известно, укрепляют стенки кровеносных сосудов.
Благодаря своим полезным свойствам масло руколы широко применяется для лечения венозной недостаточности и повышенного артериального давления, при депрессиях и стрессах. Очередное полезное свойство руколы кроется в том, что она нормализует обмен веществ. Известно , что нормализация обмена веществ помогает в борьбе с лишним весом.
Mасло руколы полезно употреблять в пищу для повышения уровня гемоглобина в крови, вывода из организма лишнего холестерина, при малокровии. Рекомендуется употреблять данное масло больным сахарным диабетом.
Рукола приносит несомненную пользу беременным, так как содержит в себе много витаминов и микроэлементов, а в период лактации рукола способствует выработке грудного молока. Так же масло используют как дезинфицирующее средство, так как оно полезно при подагре, воспалении почек и мочевыводящих путей. Рекомендуется для профилактики злокачественных опухолей.

Применение

Масло семян рукколы богато своими полезными свойствами и поэтому применяется как внутрь, так и внешне.
Для наружного применения Масло семян рукколы используется при выпадении волос, для укрепления луковицы, питания и увлажнения волос.(вроде я уже говорил о этом,но всё же ещё раз гаписал)
Внутрь применяется для улучшения и повышения потенции, также для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, работы почек.

А вот это новость ...я не знал это..

наносится в чистом виде на брови и ресницы в ночное время, смывается мылом утром - как добавка в масло для волос по 5-6 капель на 10-20 грамм базового масла (оливки, кокоса, амлы и т. д.)
Для увлажнения и укрепления волос: втираем небольшое количество масла в волосы, начиная с кончиков и заканчивая корнями. (для лучшего эффекта проделываем процедуру за час до мытья и покрываем волосы пакетом , затем полотенцем).

Рецепты

Своими руками очень просто создавать натуральную косметику, позволяющую укрепить и восстановить локоны по всей длине. Рецепты с увлажняющим маслом подходят для всех типов, позволяют защищать структуру локонов.

Маска для роста

Эффективное средство стимулирует рост, благотворно влияет на питание и укрепление корневой системы. Природные компоненты помогают обеспечить фолликулы кислотами и витаминами, важными для силы и густоты шевелюры. При регулярном применении можно избежать перхоти и раздражений, нормализовать внутренние процессы.

  • 10 мл масла рукколы;
  • 10 мл сливок;
  • 5 гр. горчичного порошка ...Венчиком взбить масло со сливками, отдельно развести водой порошок. Смешав компоненты, равномерно распределить в прикорневой области сухих прядей. Оставить буквально на пять/шесть минут, после хорошенько промыть. Можно ускорить рост при использовании один/два раза в неделю.
    Маска от выпадения и укрепления......
    • 15 мл масла гаргиры;
    • 10 гр. хны;
    • 10 гр. красной глины.

    Порошок хны соединить с марокканской глиной и запарить травяным отваром, через семь/десять минут перемешать, в однородную смесь ввести масло семян. Готовое средство равномерно распределить на сухой прикорневой области, одев шапочку, утеплить полотенцем. Держать два/три часа можно оставить на ночь, затем промыть привычным способом.

    Маска для восстановления повреждённых волос
    Провести курс из десяти/двенадцати сеансов стоит для профилактики выпадения, ломкости и сечения.

    • 15 мл масла гар-гира;
    • 20 гр. желатин
    • 5 мл сока лимона.

    Развести гранулы тёплой водой, при необходимости подогреть на водяной бане. Затем ввести масло и цитрусовый сок. После очищения с шампунем распределить приготовленную маску по линии роста, отступив от корней четыре/шесть сантиметров. Обработанную часть укутать, и прогреть феном, держать около шестидесяти минут. После промыть и оставить высыхать природным способом.

    Маска для сухих и ломких волос

    • 10 мл масла рукколы;
    • 3 желтка;
    • 15 гр. мёда;
    • ампула витамина В12.

    Желтки взбить венчиком с мёдом, ввести масло и витаминный раствор. Полученную кашицу щедро распределить на чистой, влажной шевелюре, утеплив, держать около тридцати минут. Смывать, как обычно, применять два/четыре раза в месяц.

    Маска для объёма и блеска.....

    • 10 мл масла руколы;
    • 15 гр. крахмала;
    • желток;
    • 50 мл пива.

    Хмельной напиток смешать с маслом, взбитым желтком, ввести картофельный крахмал. Готовое средство распределить на чистых, влажных прядях. Оставить средство минут на двадцать пять/тридцать, после можно завершать.

    Рецепт против перхоти....

    • 5-6 мл масла руколы;
    • 15 гр. соды;
    • 15 гр. соли.

    Смешать сухие компоненты, после ввести лечебное масло. Приготовленную массу распределить втирающими движениями на коже головы, оставить на пять/восемь минут. Для получения желаемого результата, провести не менее десяти сеансов.
    А это интересно!!!!Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, работы почек – 1 столовая ложка натощак.

Для увеличения потенции – 3 чайных ложки в течение дня.

Если честно я удивлён сам!!! Так много пользы приносит масло рукколы семян.

масло семян руккулы очень сильно помогает мужской силе

www.livemaster.ru

полезные свойства и инструкция по применению

Руккола - это растение, листья, цветы и стебли которого можно употреблять в пищу, а из семян травы делают масло. Особым успехом оно не пользуется, хотя обладает удивительными свойствами. Масло рукколы впервые начали применять еще в Древнем Риме. В те времена его считали афродизиаком.

Химический состав

Масло из растения можно применять не только в качестве пищевой добавки, но и как один из компонентов домашних масок для лица и волос, укрепляющих средств для ногтей, питательного крема для тела.

В состав масла входят такие полезные микроэлементы, как:

  • витамин А;
  • витамины группы В;
  • витамин С;
  • витамин К;
  • витамин Е;
  • магний, фосфор, цинк, железо, перманганат калия, медь, магний.

Помимо этого, в растении содержатся дубильные вещества, которые хорошо очищают кожу, а также флавоноиды, обладающие противовоспалительным эффектом.

В рукколе большое количество клетчатки. Поэтому, выпивая несколько ложек масла этого растения, можно оздоровить организм и почувствовать сытость через некоторое время.

Полезные свойства употребления травянистого растения внутрь

Польза и вред рукколы были описаны еще древними учеными. Со временем список полезных свойств только расширялся. Итак, используя масло рукколы, можно:

  1. Улучшить состояние органов ЖКТ и нервной системы.
  2. Повысить сопротивляемость организма к вирусным и другим заболеваниям. Поэтому в некоторых странах это растение начинают употреблять в конце лета и в начале осени, чтобы исключить заражение сезонной простудой и гриппом.
  3. Повысить мужскую потенцию, а также избежать увеличения предстательной железы.
  4. Провести профилактику онкологическим заболеваниям.
  5. Излечить застарелые язвы и гастриты.
  6. Снизить и стабилизировать уровень сахара в крови, а также исключить возможность заболевания сахарным диабетом.
  7. Увеличить количество молока у женщин во время кормления ребенка.
  8. Помочь организму быстрее усваивать железо, что, в свою очередь, избавит от анемии и низкого уровня гемоглобина.
  9. Не допустить заболевания мочеполовой системы.
  10. Нормализовать артериальное давление.

Руккола - это прекрасное средство, обладающее противовоспалительными, антимикробными, успокоительными свойствами.

Преимущества наружного применения масла

Руккола по своим свойствам схожа с чистотелом, поэтому поможет избавиться от веснушек, пигментных пятен, мозолей и бородавок. Также это средство используется для уменьшения активности сальных желез. Масло из листьев рукколы обладает противовоспалительными характеристиками, поэтому его применяют для обеззараживания ран и других воспалений.

Регулярное применение этого травянистого растения сделает кожу лица:

  • гладкой;
  • бархатной;
  • очищенной от прыщей и воспаленных участков;
  • отбеленной;
  • упругой.

Помимо этого, масло из рокет-салата используют для избавления от дерматитов.

Недостатки от использования

Пользу и вред рукколы уже оценили многие девушки, однако необходимо очень внимательно относиться к противопоказаниям. Использование этого травянистого растения может повлечь ухудшение состояния или усугубить некоторые хронические заболевания. Так:

  • Употребление большого количества рукколы во время беременности может негативно отразиться на тонусе матки и привести к выкидышу.
  • Растение обладает преимущественно жгучим вкусом, поэтому его не рекомендуют употреблять людям с язвой желудка, гастритом и повышенным уровнем кислотности.
  • Масло рукколы в больших объемах может привести к аллергической реакции, то есть из-за содержащихся в нем фитонцидов может возникнуть индивидуальная непереносимость компонентов.
  • От употребления масла лучше отказаться, если у человека имеются болезни почек и печени.

Не следует принимать рукколу, если у человека имеются хронические заболевания.

Применение для лица

Существует несколько рецептов масок, которые помогут избавиться от проблем с кожей лица:

  1. Чтобы решить проблему пигментных пятен и веснушек, необходимо смешать пол-литра оливкового масла и 0,2 кг измельченной рукколы. Настаивать смесь около 2 недель. Затем полученное средство можно наносить на кожу лица.
  2. Еще одним способом избавления от пигментации является нанесение масла рукколы точечно непосредственно на место с дефектом. Для этого смоченный ватный диск прикладывают и приклеивают пластырем на ночь.
  3. Для омолаживания лица используют маску: смешивают 100 мл масла рукколы и 0,1 кг мелко порезанных оливок. Такую маску наносят на полчаса, а затем смывают водой комнатной температуры.
  4. Для избавления от морщин в блендере соединяют 5 листьев рукколы, 5 мл оливкового масла и один яичный белок. Маску наносят на лицо, шею и зону декольте на полчаса, а после смывают теплой водой. Такую маску применяют 3 раза в неделю в вечернее время.
  5. Чтобы очистить кожу от макияжа, масло наносят на ватный диск и протирают лицо. Затем ждут минуту и смывают влажным или сухим ватным диском. Масло способно растворить даже самую стойкую косметику и очистить кожу.

Согласно инструкции по применению, масло из семян рукколы способно сделать подтянутое лицо без дефектов.

Использование масла аругулы для волос

Лечебные свойства рукколы уже оценило множество людей со всего мира. Масло растения используют как средство ухода за волосами, чтобы:

  • напитать фолликулы и волосяные луковицы витаминами;
  • укрепить локоны и восстановить их структуру;
  • увлажнить и защитить пряди от негативного воздействия окружающей среды;
  • нормализовать выработку кожного сала;
  • избавиться от перхоти и себореи.

Такое средство можно применять людям с любым типом волос.

Эффективные маски с маслом рукколы для волос:

  1. Чтобы укрепить волосы, необходимо подогреть 30 мл масла растения и втирать в корни локонов в течение 10-15 мин. Затем оставить на четверть часа и в конце смыть теплой водой.
  2. Чтобы предотвратить выпадение волос, можно смешать по 30 мл масла миндаля и рукколы. Затем нанести массирующими движениями на кожу головы. Через час нужно промыть пряди водой.
  3. Чтобы избавиться от перхоти, нужно соединить в равных количествах (30 мл) экстракт брокколи и масло рукколы. Полученную смесь наносят на волосы на 60 мин, затем тщательно промывают водой.
  4. Чтобы придать волосам блеск и уложить непослушные локоны, в емкости смешивают по 30 мл масла рукколы и репейного, затем втирают в пряди и оставляют на час. По истечении времени смывают теплой проточной водой.

Через несколько процедур многие женщины отмечают, что волосы стали мягче, приобрели природный блеск, ушли зуд и перхоть.

Применение масла рокет-салата для ухода за телом

Масло аругулы (так еще называют рукколу) применяется не только как средство по уходу за волосами и кожей лица, но и для красоты всего тела. Так, к популярным способам использования растения относят следующее:

  • Применение масла для массажа. Для этого его небольшое количество добавляют в основное массажное средство. Полученный состав благоприятно влияет на кожу всего тела, снимая раздражение и убирая воспаления.
  • Вернуть красоту бровей и ресниц поможет масло аругулы. Перед сном ватную палочку смачивают в жидкости и наносят на кожу вокруг ресниц и бровей.
  • Такое масло активно применяют для избавления от лишнего веса. Его пьют натощак по 1 маленькой ложке или заправляют салаты.

Помимо этого, масло добавляют в шампуни, бальзамы, кондиционеры и другие косметические средства.

Лечебные свойства аругулы

Масло рукколы, свойства и применение которого уже нашли свои положительные отзывы, постоянно расширяет круг своих поклонников. Так, с помощью него можно вылечить:

  1. Анемию. Это масло богато железом, поэтому регулярное потребление восполнит запас недостающего микроэлемента. В малых дозах его можно употреблять беременным, правда, только по предписанию врача.
  2. Благодаря содержащимся в нем флавоноидам и йоду масло рукколы очищает организм от холестерина. Восстанавливает функции сосудов при атеросклерозе.
  3. С помощью масла рукколы улучшают зрение.

Это удивительное растение, обладающее универсальными свойствами, способно вылечить многие болезни и избавить от разнообразных косметических дефектов.

fb.ru

Руккола? Я в шоке! / Отзывы о средствах для волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

Люблю масла. Очень люблю масла и не могу отказать себе в удовольствии пробовать новые. А, если это ещё и что-то необычное, то тем более я просто обязана это попробовать.

Знакомьтесь,

масло семян рукколы Shams Natural oils

Питает волосы от корней до кончиков
Восстанавливает структуру волос
Активирует полное функционирование волосяных фолликулов
Помогает от выпадения волос
Регулярное применение активирует рост волос
Лечит перхоть, устраняет себорею
Восстанавливает пересушенные, сильно поврежденные волосы.

Секрет таких характеристик состоит в особой технике получения масла — холодном отжиме. Отсутствие нагрева позволяет бережно сохранять все те полезные компоненты, которыми обладает растение. Все это полностью подтверждено сертификатами качества.

Масло было упаковано в картонную коробку с очень интересным дизайном.


«Золотой» логотип выполнен в египетском стиле. Почему я делаю на этом акцент? Как только я на него увзглянула, то сразу же внутри появилось желание верить каждому слову производителя. Очень грамотный дизайн, цепляет. Ведь всем известно насколько прочно масла связаны с культурой Древнего Египта. И, держа пузырёчек с маслом в руках, я мысленно представляю себя Клеопатрой

Помечтали и хватит. Пузырёчек, к слову, ещё более усилил мой интерес к производителю данных масел. Выглядит очень аккуратно и стильно.

Честно признаюсь, мне очень важна подача. О том, как то или иное масло повлияет на волосы, мы узнаем спустя какое-то время, а пользоваться продуктом всегда приятнее, если его оформлению уделяли внимание.

Пузырёк из белого, не прозрачного стекла с золотистой крышечкой-пипеткой. В поддержку египетского стиля, этикетку обрамляют иероглифы.

Ваш внутренний эстет тоже улыбается? Единственный минус данной упаковки в том, что не видно сколько осталось масла. И, тем не менее, пузырёк меня радовал весь месяц использования и там, кажется, ещё что-то осталось .


При помощи пипетки можно легко дозировать нужное количество.
Само масло привычного желтого цвета. Запах немного резкий, но не раздражающий.
Руккола и усьма — это одно и тоже?
Как только у меня появилось это масло, я начала читать про него в интернете и первое что я нашла то, что руккола это усьма. Меня это немного расстроило. Ведь усьму я уже пробовала, а рукколу нет и хотелось попробовать что-то новенькое.

Так руккола и усьма одно и тоже? Нет. Это разные растения. Усьма — это Вайда красильная(лат. Ísatis tinctória), а руккола — это Индау или Эрука посевной(лат. Erúca satíva). Единственное что объединяет эти растения — они оба относятся к семейству Капустных, или Крестоцветных.

Применение
1. Для роста ресниц и бровей: наносить масло рукколы в чистом виде на брови и ресницы в ночное время, смывать мылом утром.
2. Для лица: использовать в чистом виде 1-2 капли или добавлять в готовый ночной крем. Это масло смягчает и восстанавливает циркуляцию крови в поверхностных ее слоях, тем самым способствует устранению пигментных пятен, веснушек и купероза. Придает коже здоровый вид.
3. Для волос: нанести 2-3 капли масла рукколы перед мытьем волос, втереть в корни и оставить на 20 минут. Оно стимулирует их рост, укрепляет корни, уменьшает выпадение. Особенно благоприятно воздействует на сухие и поврежденные волосы.
Маслом я пользовалась на протяжении месяца на корни перед мытьем головы и на брови перед сном. Но подтвердить рост волос именно от этого масла не могу, так как перед применением началось послеродовое выпадение и, помимо масла рукколы, применяла множество других средств и потому выводы не будут объективными. Но могу похвастаться результатом на применения на бровях(брови ведь тоже волосы?).

Во время беременности у меня сильно выпали брови, да так, что я побаивалась и вовсе остаться без них. Я пыталась пользоваться касторовым маслом, но этот вариант оказался для меня очень ленивым. Касторку необходимо хранить в холодильнике и я каждый раз перед сном просто забывала про неё. Зато масло рукколы вполне уютно разместилось у меня на полочке в ванной, и про него я уже не забывала, и после умывания перед сном наносила на бровки. Пользовалась несколько раз в неделю, не ежедневно. Наносила обильно на брови перед сном. Для удобства нанесения использовала щетку от старой туши, просто окунала её в пузырёк с маслом. Надеюсь не надо дополнительно уточнять, что щётка была тщательно отмыта перед применением?

А теперь про результат
На протяжении месяца я, конечно же, видела, что мои бровки меняются, но увидев сравнительный коллаж до и после, я была в шоке!
бровки до

бровки после

Вы их тоже видите, мои новые брови?!

Масло рукколы меня конечно же порадовало результатом! Теперь я подумываю приобрести пищевой вариант и активно его применять как в салаты, так и в мои травяные маски для волос.

www.hairmaniac.ru

Масло руколы – применение

Чем полезна руккола для организма

Культура богата алкалоидами и флавоноидами, антиоксидантами, витаминами, минералами. Благодаря этому проявляются лечебные свойства рукколы:

  • за счет содержания антиоксидантов помогает организму в борьбе с мутировавшими клетками, что предотвращает онкологию;
  • улучшает состояние кожи и волос;
  • обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектами;
  • повышает тонус сосудов;
  • улучшает потенцию;
  • увеличивает гемоглобин;
  • имеет мочегонное и отхаркивающее действие;
  • приводит в норму сахар в крови;
  • способствует лактации;
  • улучшает настроение.

Благодаря низкой калорийности и содержанию эфирных масел руккола приносит пользу худеющим.

Кроме того, растение богато клетчаткой. Порция салата вместе с овощами дает ощущение сытости на несколько часов.

Польза рукколы для женского организма очевидна, т. к. пряность:

  • придает блеск волосам;
  • питает кожу;
  • уменьшает ломкость ногтей;
  • повышает упругость кожи;
  • укрепляет кости.

А также препятствует возникновению тромбофлебита, набору веса, нормализует работу кишечника, улучшает цвет лица.

Для мужчин

Руккола полезна для мужчин – она улучшает потенцию, действуя с пользой на предстательную железу. В народной медицине используется как профилактика простатита, что обусловлено улучшением кровотока в тазовых органах.

В Египте пряность считается афродизиаком. Перед первой брачной ночью жениху подают блюда, сдобренные приправой.

При беременности

Для беременных руккола полезна в малых количествах – маленький пучок листьев в неделю. Избыточное потребление может спровоцировать угрозу выкидыша, повысив тонус матки. Если до наступления беременности будущая мама не пробовала приправу, то лучше воздержаться от введения новых продуктов в виду возможной аллергической реакции.

Руккола считается стимулятором лактации, но ее употребление при грудном вскармливании должно быть осторожным – малышу может не понравиться привкус молока или же организм отреагирует красными аллергическими пятнами.

Руккола – описание

Это необычное пряное растение относят к семейству капустных, особенно популярной стала в последние годы руккола, польза и вред которой определяется ценным составом. Диетологи рекомендуют добавлять в салаты из-за низкой калорийности, трава содержит трава цинк, марганец, селен, железо, витамины А, В, Е, С, К, кислоты. Цветет в мае-июне, а вот плоды созревают до июля. Очень популярна в Италии, хорошо растет на сухой земле.

Чем отличается гусеничник посевной:

  1. Высота – до 60 см, стебель прямой, листы – мясистые.
  2. Соцветия – длинная кисть, цветы с фиолетовыми или желтыми жилками.
  3. Плоды в виде продолговатых стручков, семена в них светло-бурые.

Руккола – противопоказания

Врачи признают способность этой травы выводить лишнюю жидкость, ускорять метаболизм, налаживать работу желудка и кишечника. А еще растение руккола поднимает гемоглобин и спасает от обезвоживания в любую, даже самую жаркую погоду. Подтверждаются версии, что, наряду с брокколи и кольраби, уничтожает раковые клетки и блокирует их влияние.

Характерные свойства:

  • отхаркивающее;
  • мочегонное;
  • дезинфицирующее;
  • антибактериальное;
  • успокоительное.

Стоит рассмотреть подробнее, для чего полезна руккола и как влияет ее состав на организм:

  1. Содержит волокна, которые разбухают в кишечнике и проводят сильную чистку.
  2. Успокаивает нервную систему, помогает снять стресс, тревогу.
  3. Повышает иммунитет, борется с вирусами, потому рекомендуется при простуде.
  4. Помогает контролировать сахар в крови.
  5. Тормозит развитие раковых клеток, благодаря сульфорафану в составе.
  6. Служит профилактикой при лечении мочеполовой системы.

Что представляет собой руккола, польза и вред хорошо изучены в Италии, где эту траву кладут в пиццу, считая источником хорошего настроения и здоровья. В Словении ее добавляют в начинки сырных чебуреков. А на Кавказе листья и вовсе едят сырыми, из семян делают горчицу. Особо рекомендуется рокет-салат для женщин, как источник красоты и молодости.

Отдельная тема – польза этого растения при беременности и кормлении грудью. С одной стороны, нндау повышает выработку грудного молока, делает его питательнее, а беременных женщин обеспечивает набором ценных веществ. С другой, способна вызвать сокращения матки и выкидыш, поэтому употреблять салаты с рукколой нужно крайне осторожно и понемногу.

Таинственная руккола – польза для женщин:

  • лечит вены при варикозе;
  • способствует похудению;
  • улучшает состояние ногтей, кожи и волос;
  • укрепляет кровеносные сосуды, благодаря флавоноидам, работает, как профилактика тромбофлебита, венозной недостаточности.

Горчичная трава насыщает мышцы кислородом, улучшает состояние больных с проблемами дыхания, сердца и сосудов, приводит в норму метаболизм. Спортсменам помогает справляться с большими нагрузками, повысить результаты. Многие представители сильного пола любят жареное и жирное, а хлорофилл в листьях помогает блокировать канцерогены.

Хороша и в другом руккола – польза для мужчин весьма ощутимая, врачи рекомендуют употреблять для:

  • профилактики простатита и аденомы;
  • повышения потенции.

Но даже чудо-трава не может быть абсолютно безопасной, и аптечное масло рукколы имеет свои противопоказания. А тем, кто покупает свежую у фермеров, нужно уметь правильно горчичную траву выбирать. Листья должны быть крепкими, чем они крупнее, тем больше содержат горечи и пряности. Если хранить в банке с водой, то останется свежей неделю, на 2-3 дня можно убрать в пакете в холод.

В каких случаях наносит руккола вред:

  • аллергия на растения;
  • заболевания почек;
  • мочекаменная болезнь;
  • гастрит, язва;
  • повышенная кислотность;
  • сбой в работе щитовидной железы;
  • подагра;
  • колит.

Чтобы не нанести вред организму, стоит отказаться от рукколы:

  • при гастрите с повышенной кислотностью, язве – из-за раздражающего действия на слизистую течение болезни ухудшится;
  • при подагре – будет расти уровень мочевой кислоты;
  • в случае заболеваний печени, желчного пузыря, почек – усиливается риск камнеобразования и воспаления органов;
  • при панкреатите – из-за активных и резких масел болезнь обострится.

Аллергия на крестоцветные растения – прямое противопоказание к употреблению продукта. Чтобы проверить, есть ли аллергическая реакция на рукколу, можно растереть кусочек листа о предплечье.

Наличие сохраняющего покраснения на протяжении 10–12 часов будет говорить о пищевой непереносимости. Это встречается нечасто – растение не представляет собой сильный аллерген.

При отсутствии противопоказаний рукколу можно есть каждый день в умеренных количествах. Ей сложно отравиться, но при ежедневном чрезмерном употреблении это реально. Осложнения проявятся в виде тошноты, рвоты, боли в животе, изжоги, колита. В таком случае лучше обратиться за медицинской помощью.

Применение рукколы

Что такое руккола, польза и возможный вред стали пристально изучать медики и биологи лишь около 20 лет назад, когда она стала набирать популярность. Врачи отмечают, что употребление горчичной травы понижает риск инфарктов и инсультов, а в некоторых странах косметологи ее называют еще «молодой травой», маски из которой дарят коже небывалую упругость и свежесть.

Трава руккола – применение в разных сферах:

  1. Кулинария. Добавляют в салаты, подают гарниром к рыбе и мясу.
  2. Косметология. Делают маски для лица и волос, можно использовать отвары.
  3. Медицина. Молотую зелень прикладывают к ранам, фурункулам, такие компрессы убирают чрезмерную смуглость, нежелательный загар. Отвары обладают сильным мочегонным эффектом, выводят лишнюю жидкость, что помогает и при повышенном давлении.

Для желающих похудеть листья рукколы – блюдо №1 в рационе, поскольку их калорийность составляет всего 25 ккал на 100 г. Разбухая в кишечнике, рокет-салат дарит насыщение, благодаря клетчатке и белкам в составе. Еще подавляет аппетит и придает бодрости. Для эффекта хватает 2 ч. ложек натощак с утра или несколько свежих листочков, это ускоряет метаболизм и сжигает жиры. Удачное сочетание в диетических салатах – с твердым сыром, морепродуктами или вареной курятиной.

Руккола от глистов

Удачно борется руккола против паразитов, ведь глисты не переносят высоких температур и горечи. Повысить температуру внутри тела можно с помощью острого вкуса, который убирает зуд и работает, как антисептик, горечь устраняет токсины, оказывает бактерицидное действие. Дополнительно горчичная трава выводит вредные вещества из тканей, костного мозга, лимфы, мочи.

Второе известное название растения – эрука посевная, в древности знахари, зная важный для сильной половины секрет, называли ее мужским афрозодиаком. Руккола способна усилить половое влечение, наладить потенцию, привести в норму кровообращение в малом тазу, стимулировать выработку сперматозоидов. Итальянцы даже придумали для своих мачо особый рецепт.

Руккола для лица

И листья, и масло широко применяют в косметологии. Благодаря фитонцидам в составе, эрука спасает от кожных высыпаний, прыщей и угрей. Если делать регулярно маски, кожа станет чистой и бархатной. Еще можно ее отбелить, помогает руккола от пигментных пятен и веснушек. Маски, отвары и лосьоны на основе индау отлично восстанавливают дряблую кожу.

Руккола для волос

Целебные свойства рукколы позволяют лечить и волосы, эту траву используют, как активатор роста волос, для пробуждения волосяных фолликул. Маски делают из сока или масла растения, они возвращают локонам блеск, шелковистость, восстанавливают после окрашивания, убирают перхоть. А еще предотвращают облысение у мужчин.

Благодаря целебным и вкусовым качествам руккола используется в народной медицине, кулинарии, как средство для укрепления и оздоровления кожи и волос. Польза от ее применения заметна через 3–4 сеанса.

Рукколу можно с пользой применять для красоты и здоровья волос, кожи, ногтей. Как правильно наносить средства для ухода:

  • накладывать на влажные волосы или очищенную кожу;
  • не допускать попадания в глаза и на слизистые;
  • после нанесения маски нужно надеть на голову шапочку для душа, сверху обернуть голову полотенцем.

Маска для объема и блеска волос – ингредиенты:

  • масло рукколы – 5 мл;
  • пиво – 25 мл;
  • желток – 1 шт.;
  • крахмал – ½ ст. л.

Взбить желток, ввести в теплое пиво, добавить масло и крахмал. Нанести на вымытые влажные пряди, оставить на 30 минут, затем смыть. Достаточно использовать 1 раз в неделю до достижения результата.

Как укрепить волосы с помощью масла:

  1. Залить теплой водой 1,5 ст. л. желатина. Оставить на 20 минут.
  2. Растопить на водяной бане, ввести 1 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. масла рукколы. Смешать.
  3. Нанести на чистые пряди, отступив от корней на 3 см, оставить на полчаса. Смыть водой. На курс нужно 12 процедур с частотой 1 раз в неделю для жирных волос и 2 раза в неделю для остальных.

Для омоложения и очищения кожи лица может использоваться как масло рукколы, так и измельченные листья. Маска от морщин – составляющие:

  • измельченная руккола – 1 ст. л.;
  • банан – ¼;
  • огурец – ½.

Как сделать:

  • натереть огурец на мелкой терке;
  • банан размять вилкой или взбить блендером;
  • смешать все компоненты;
  • нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, оставить на 20 минут;
  • смыть теплой водой.

В кулинарии

Своеобразный острый ореховый вкус позволяет использовать рукколу для приготовления блюд, особенно в восточной кухне.

Чтобы убрать горечь из листьев рукколы, делают следующее:

  • готовят соленый раствор – 1 ст. л. соли на 0,5 л прохладной воды;
  • нарезанную зелень замачивают в растворе на 10 минут;
  • вынимают, промывают.

Руккола хорошо сочетается со свежими овощами и травами:

  • огурцами;
  • кабачками;
  • томатами;
  • салатом;
  • укропом.

Ее добавляют в сырную начинку для чебуреков, к морепродуктам, рыбе, особенно речной, когда нужно отбить специфический болотный запах тины. В качестве гарнира подают к жареному или тушеному мясу. Кладут в соусы, закуски, бутерброды, пиццу.

Рукколу не стоит подвергать длительной термической обработке или жарить – при этом теряются все полезные свойства и вкус.

У рукколы низкая калорийность – всего 25 кКал на 100 грамм. Пищевая ценность невелика, в 100 г растения содержатся:

  • углеводы – 2 г;
  • белки – 2,6 г;
  • жиры – 0,7 г;
  • зола – 1,4 г;
  • воды – 91,7 г.

Как правильно выбрать и хранить траву

Чтобы зелень принесла пользу, а не вред, нужно приобретать качественный продукт или выращивать самостоятельно. Как выбрать рукколу при покупке:

  • листья должны быть зелеными, а увядшие, блеклые говорят о том, что растение сорвано давно;
  • наличие стрелки указывает на жесткую горчащую зелень;
  • если растереть кусочек листа между пальцами, то сразу появится характерный горчичный аромат;
  • если товар находится в упаковке, то изнутри она должна быть сухая, без конденсата – растения быстро покрываются плесенью.

Где бы ни была куплена пряность, перед использованием ее нужно мыть теплой водой, это касается и магазинной упаковки. Достаточно прополоскать пучок в глубокой посуде или немного подержать под струей воды. Помытую зелень надо обсушить полотенцем и сразу же использовать в пищу.

Пряность хранится в холодильнике в зоне свежести в целлофановом пакете или в магазинной упаковке. Там она может пролежать 2–4 дня, при превышении срока не будет ни вкуса, ни пользы. Если зелень упаковать в вакуум, то длительность хранения вырастет до недели.

Чтобы сохранить рукколу на зиму с максимальной пользой, нужно ее высушить при температуре не более 42 °С, иначе питательные вещества начнут испаряться.

В сухом виде растение хранится до полугода. Замораживать пряность не стоит – из-за большого содержания воды листья разорвутся, образовав при разморозке бесформенную непривлекательную груду.

Выращивание растения

Рукколу можно вырастить в открытом грунте или парнике. Растение нетребовательно в уходе. Посадка осуществляется в апреле-мае, когда температура воздуха достигнет 10 °С. Руккола не боится возвратных заморозков, выдерживая похолодание до – 6 °С.

Для мест с холодным климатом удобно выращивать рукколу через рассаду. Посев производится в начале апреля, высадка в грунт – в мае.

В крупных городах, а также среди тех, у кого нет дачного участка или огорода, популярна разнообразная микрозелень, руккола – не исключение. Вырастить пряность в домашних условиях несложно. Регулярные полив, рыхление почвы, удаление сорняков, комплексные подкормки (при бедной почве) – и на окне будет красоваться зеленый кустик рукколы.

В качестве профилактики болезней растений и отпугивания вредителей, семена готовят к посеву. Это особенно актуально для семян, купленных с рук. Подготовка к посадке:

  1. Перед посадкой семена нужно замочить в слабом растворе марганцовки. Подержать 4 часа, просушить.
  2. При посеве на рассаду нейтральную или слабокислую почву желательно продезинфицировать – прокалить 2 часа в духовке или обильно пролить кипятком. Если используется готовый грунт, то эта манипуляция не нужна.
  3. При посадке в открытый грунт нужно выбрать притененный участок, взрыхлить почву, внести мочевину из расчета 15 г на 1 м2.

Как сажать рукколу для домашнего выращивания или для рассады:

  • в ящики насыпать слой почвы толщиной не менее 12 см;
  • сделать борозды глубиной 1 см, оставив между рядами 5 см;
  • обильно полить, разложить семена на расстоянии 1,5 см друг от друга;
  • засыпать песком, поставить в светлое место, сверху ничем не накрывать.

Для посева в открытый грунт или парник нужно:

  • в политые бороздки глубиной 1,5–2 см разложить семена на расстоянии 3 см;
  • оставить между бороздами по 45 см;
  • сверху присыпать песком или рыхлым грунтом, слегка утрамбовать.

Сбор урожая осуществляется через 4–5 недель после появления всходов. Для личного пользования листья срезаются равномерно с разных растений, для промышленного – все растения сразу удаляются и идут на реализацию.

Руккола – растение с богатым составом, способное принести несомненную пользу организму. Употребление листьев или приправы в пищу при противопоказаниях может причинить вред здоровью.

Как вы думаете, какую еще пользу можно получить от рукколы? Вам нравится ее вкус? Расскажите о приправе друзьям и знакомым, поделившись с ними статьей.

minproduct.ru

Применение масла руколы.

"Всего за месяц масло руколы не только остановило выпадение моих волос, но и стимулировало их рост"

Мы неслучайно привели слова из отзыва нашей покупательницы. Действительно масло руколы способно творить чудеса. При регулярном применении оно укрепит ваши волосы, поможет вам похудеть, поднимет гемоглобин в крови и приведет в норму вашу нервную систему. Всего две столовых ложки масла содержат суточную дозу витаминов, необходимых взрослому человеку.

Задуматься о том, чтобы купить масло руколы стоит не только женщинам, но и мужчинам, которые не хотят пользоваться лекарственными препаратами для усиления потенции, а предпочитают использовать для этого натуральные средства.

Применять масло руколы легко: его пьют, наносят на волосы или добавляют при приготовлении еды. Мы подготовили для вас простые рецепты использования масла, которые помогут вам решить разные проблемы. Но сначала обращаем ваше внимание, что наибольшего эффекта вы достигните только при применении масла первого холодного отжима.

3 убойных результата, которых вы достигнете при постоянном применении масла руколы

Результат №1 — густые, длинные и блестящие волосы

Масло руколы для волос — это природный витаминный коктейль, который поможет укрепить волосяные луковицы, спровоцирует рост волос и окажет положительное воздействие на кожу головы. Если вы заметили, что ваши волосы стали выпадать — не затягивайте с лечением.

Масло руколы отзывы, на которое вы найдете в Интернете и на нашем сайте, восстановит поврежденные луковицы волос не только на голове, но, в том числе, повлияет на рост ресниц и бровей. Многие наши покупательницы отмечают, что при постоянном применении масло руколы волосы начинают расти как на дрожжах.

Если вы хотите увеличить брови и ресницы, то просто наносите неразбавленное масло и оставляйте его на несколько часов. Если вам удобно проведите процедуру на ночь, а утром смойте масло.

Для волос можно использовать масло руколы как в качестве добавки в базовые масла (оливковое, кокосовое, масло амлы и др.) так и в чистом виде. Чтобы сделать маску из двух масел — просто капните 5-6 капель в 20г базового масла. Эту смесь нанесите на волосы и оставьте на ночь.

Другой вариант — это втереть чистое масло в волосы и кожу головы и также оставить его на ночь. Усилить и ускорить эффект от лечения можно если начать дополнительно принимать масло внутрь по две чайных ложки в день. Если у вас сухие и ломкие волосы мы советуем увеличить суточную дозу масла до двух столовых ложек в день и делать маску на ночь ежедневно.

Результат №2 — избавление от лишних килограммов и улучшение здоровья

Масло руколы для похудения применяли еще в Древнем Риме. Если вы уже знаете о полезных свойствах руколы и постоянно включаете в свой рацион салаты из этого растения, то мы рекомендуем, если нет свежей руколы под рукой использовать масло.

Маслом руколы можно заправлять любые салаты или использовать его в качестве приправы к мясу и рыбе. Как мы уже упоминали, две столовых ложки масла обеспечат вас витаминами на весь день.

Ведь не зря руколу называют зеленой аптекой: она содержит витамины С, В, Р, йод, железо, гликозиды и калий. Полезное действие руколы проявляется в том, что она ускоряет обмен веществ, способствует выведению холестерина, повышает гемоглобин и оказывает тонизирующее действие на организм.

Результат №3 — повышение потенции у мужчин

В Египте уже тысячи лет активно используют это масло в целях усиления мужских качеств. В данном случае масло руколы, применение которого поможет справиться с мужскими проблемами, необходимо пить по три чайных ложки в течение дня перед едой.

Вывод: масло руколы, свойства которого оказывают столь полезное действие на организм должно быть в аптечке народных средств каждой семьи.

Противопоказанием к применению руколы выступает только мочекаменная болезнь и индивидуальная непереносимость.

Купить масло руколы в нашем магазине. Доставка по всей России и СНГ.

elbaraka-shop.ru

Масло руколы – применение

Пожалуй, многие слышали название салата рукола (руккола, руколла). Но мало кто знает о полезных свойствах масла этого растения. Его получают холодным отжимом из семян руколы. Основными поставщиками являются страны Северной Африки и Ближнего Востока. Если вы путешествуете по этим странам, не забудьте купить масло руколы. Оно станет неплохим подарком вам и вашим близким из-за своих лечебных свойств.

Лечебные свойства масла руколы

Благодаря ценному составу, масло руколы обладает следующими свойствами:

  1. Высокое содержание железа в этом масле поможет в борьбе с анемией.
  2. Применение масла руколы во время беременности обогатит организм необходимыми элементами, а в период грудного вскармливания будет способствовать усилению лактации.
  3. Масло, благодаря содержанию йода и флавоноидов, неплохо справляется с очищением организма от холестерина и улучшает общее состояние сосудов при атеросклерозе.
  4. Средство является афродизиаком и усиливает сексуальное влечение.
  5. Витамин А, содержащийся в масле, способствует поддержанию здоровья глаз.
  6. При приеме внутрь масло руколы способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Масло руколы очень полезно и для красоты волос и кожи:

  1. Оказывает сильное бактерицидными действие. Пара капель масла руколы, добавленные в ваш крем или маску, помогут быстрее справиться с воспалениями на коже.
  2. Поможет в борьбе с выпадением волос и вернет им красивый и здоровый вид. Для этого достаточно два раза в неделю на ночь втирать масло в кожу головы. А если масло руколы включить в состав маски для волос ( или добавить к репейному или касторовому маслу), то волосы будет иметь гладкую структуру и блеск. Такую маску можно смывать уже через час.

Масло руколы, добавленное в массажное, окажет успокаивающее воздействие на раздраженную кожу и поможет бороться с высыпаниями.

Применение масла руколы для похудения

Низкая калорийность этого продукта и высокое содержание важных микроэлементов делает его легкоусвояемым для пищеварения и помогает дольше не испытывать чувство голода. Рекомендуется принимать масло 1-2 ч.л. утром натощак или использовать в качестве заправки свежих салатов.

 

womanadvice.ru

польза и вред для здоровья женщин и мужчин, как выглядит и растет трава, противопоказания, калорийность, вкус, с чем едят индау и как убрать горечь

Руккола, ее польза и возможный вред были оценены много веков назад. Остро-ореховая пряность остается популярной и востребованной. Она используется в разных сферах – косметологии, народной медицине, кулинарии.

Что такое руккола

Руккола принадлежит семейству крестоцветных, ее родственники – капуста и редис. Представляет собой кустик с овальными или продолговатыми листьями, их цвет может быть зеленым или темно-зеленым. Высота растения – 55–60 см, длина розетки листьев – 15–20 см.

Срок вегетации оканчивается через 1,5–2 месяца после посева. Из центра куста появляется стрелка, несущая бутон. Цветки рукколы светлые, мелкие. Семена завязываются в стручках.

Культура имеет другие названия:

  • индау;
  • гусеничник посевной;
  • эрука;
  • рокет салат.

Индау представляет интерес для выращивания, в ней используются:

По вкусу руккола похожа на тертый грецкий орех, смазанный оливковым маслом и посыпанный щепоткой острого перца. Лист слегка горчит, особенно если при выращивании был недостаток влаги.

Химический состав растения разнообразен, в нем содержатся витамины и микроэлементы:

  • витамины – К, В, С, А, Е;
  • минералы – магний, фтор, железо, йод, медь, цинк, селен, калий;
  • жирные кислоты;
  • флавоноиды;
  • противоопухолевые вещества – дииндолилметан и сульфорафан.

Листья имеют горький вкус из-за глюкозоинолата, который является антиоксидантом, обладают антибактериальным эффектом и играют важную роль в профилактике онкологических заболеваний.

Руккола предпочитает теплый климат. Растет в Африке, Азии и Европе. Крупные плантации находятся в Венеции. В России культура самостоятельно произрастает в южных регионах и высеивается в средней полосе.

Виды и сорта растения

Из-за разных условий произрастания руккола бывает:

  1. Однолетней – растение всходит, цветет и дает семена за 1 год. Это характерно для средней полосы России.
  2. Двулетней – в 1-й год она всходит, формирует кустик, на 2-й выпускает стрелку, цветет дает семена. Такое возможно в регионах, где нет заморозков.

Под видом многолетней рукколы выращивается другое растение, имеющее с ней внешнее сходство, но морозоустойчивое, – двурядник тонколистный. Он обладает горьковатым и острым вкусом, относится к тому же семейству, но во многих регионах считается сорняком.

Выведено много сортов культуры. Их разнообразие заключается во времени от всходов до сбора урожая, вкусе, цвете и форме листьев, высоте кустика. Современные сорта:

  1. Виктория – скороспелый сорт, зелень готова к срезке через 20–25 дней после всходов. Куст ветвистый, овальные листья образуют пышную розетку. Вкус выраженно горчичный.
  2. Сицилия – среднеспелый салат, от всходов до срезки проходит 28–30 дней. Не любит жару, но хорошо переносит возвратные заморозки. Вкус выраженно ореховый.
  3. Колтивата – ранний сорт из Голландии с высокой отдачей урожая – до 2,4 кг с м2. Листья округлой форм, куст компактный. Пряный островатый вкус.

Чем полезна руккола для организма

Культура богата алкалоидами и флавоноидами, антиоксидантами, витаминами, минералами. Благодаря этому проявляются лечебные свойства рукколы:

  • за счет содержания антиоксидантов помогает организму в борьбе с мутировавшими клетками, что предотвращает онкологию;
  • улучшает состояние кожи и волос;
  • обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектами;
  • повышает тонус сосудов;
  • улучшает потенцию;
  • увеличивает гемоглобин;
  • имеет мочегонное и отхаркивающее действие;
  • приводит в норму сахар в крови;
  • способствует лактации;
  • улучшает настроение.

Благодаря низкой калорийности и содержанию эфирных масел руккола приносит пользу худеющим.

Кроме того, растение богато клетчаткой. Порция салата вместе с овощами дает ощущение сытости на несколько часов.

Польза рукколы для женщин

Польза рукколы для женского организма очевидна, т. к. пряность:

  • придает блеск волосам;
  • питает кожу;
  • уменьшает ломкость ногтей;
  • повышает упругость кожи;
  • укрепляет кости.

А также препятствует возникновению тромбофлебита, набору веса, нормализует работу кишечника, улучшает цвет лица.

Для мужчин

Руккола полезна для мужчин – она улучшает потенцию, действуя с пользой на предстательную железу. В народной медицине используется как профилактика простатита, что обусловлено улучшением кровотока в тазовых органах.

В Египте пряность считается афродизиаком. Перед первой брачной ночью жениху подают блюда, сдобренные приправой.

При беременности

Для беременных руккола полезна в малых количествах – маленький пучок листьев в неделю. Избыточное потребление может спровоцировать угрозу выкидыша, повысив тонус матки. Если до наступления беременности будущая мама не пробовала приправу, то лучше воздержаться от введения новых продуктов в виду возможной аллергической реакции.

Руккола считается стимулятором лактации, но ее употребление при грудном вскармливании должно быть осторожным – малышу может не понравиться привкус молока или же организм отреагирует красными аллергическими пятнами.

Возможный вред и противопоказания

Чтобы не нанести вред организму, стоит отказаться от рукколы:

  • при гастрите с повышенной кислотностью, язве – из-за раздражающего действия на слизистую течение болезни ухудшится;
  • при подагре – будет расти уровень мочевой кислоты;
  • в случае заболеваний печени, желчного пузыря, почек – усиливается риск камнеобразования и воспаления органов;
  • при панкреатите – из-за активных и резких масел болезнь обострится.

Аллергия на крестоцветные растения – прямое противопоказание к употреблению продукта. Чтобы проверить, есть ли аллергическая реакция на рукколу, можно растереть кусочек листа о предплечье.

Наличие сохраняющего покраснения на протяжении 10–12 часов будет говорить о пищевой непереносимости. Это встречается нечасто – растение не представляет собой сильный аллерген.

При отсутствии противопоказаний рукколу можно есть каждый день в умеренных количествах. Ей сложно отравиться, но при ежедневном чрезмерном употреблении это реально. Осложнения проявятся в виде тошноты, рвоты, боли в животе, изжоги, колита. В таком случае лучше обратиться за медицинской помощью.

О пользе и вреде растения смотрите в передаче:

Применение рукколы

Благодаря целебным и вкусовым качествам руккола используется в народной медицине, кулинарии, как средство для укрепления и оздоровления кожи и волос. Польза от ее применения заметна через 3–4 сеанса.

В домашней косметологии

Рукколу можно с пользой применять для красоты и здоровья волос, кожи, ногтей. Как правильно наносить средства для ухода:

  • накладывать на влажные волосы или очищенную кожу;
  • не допускать попадания в глаза и на слизистые;
  • после нанесения маски нужно надеть на голову шапочку для душа, сверху обернуть голову полотенцем.

Маска для объема и блеска волос – ингредиенты:

  • масло рукколы – 5 мл;
  • пиво – 25 мл;
  • желток – 1 шт.;
  • крахмал – ½ ст. л.

Взбить желток, ввести в теплое пиво, добавить масло и крахмал. Нанести на вымытые влажные пряди, оставить на 30 минут, затем смыть. Достаточно использовать 1 раз в неделю до достижения результата.

Как укрепить волосы с помощью масла:

  1. Залить теплой водой 1,5 ст. л. желатина. Оставить на 20 минут.
  2. Растопить на водяной бане, ввести 1 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. масла рукколы. Смешать.
  3. Нанести на чистые пряди, отступив от корней на 3 см, оставить на полчаса. Смыть водой. На курс нужно 12 процедур с частотой 1 раз в неделю для жирных волос и 2 раза в неделю для остальных.

Для омоложения и очищения кожи лица может использоваться как масло рукколы, так и измельченные листья. Маска от морщин – составляющие:

  • измельченная руккола – 1 ст. л.;
  • банан – ¼;
  • огурец – ½.

Как сделать:

  • натереть огурец на мелкой терке;
  • банан размять вилкой или взбить блендером;
  • смешать все компоненты;
  • нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, оставить на 20 минут;
  • смыть теплой водой.

Для очищения и смягчения кожи лица смешивают масло рукколы с оливковым или персиковым в равных пропорциях, наносят 3–4 капли на ватный диск и протирают лицо.

В кулинарии

Своеобразный острый ореховый вкус позволяет использовать рукколу для приготовления блюд, особенно в восточной кухне.

Чтобы убрать горечь из листьев рукколы, делают следующее:

  • готовят соленый раствор – 1 ст. л. соли на 0,5 л прохладной воды;
  • нарезанную зелень замачивают в растворе на 10 минут;
  • вынимают, промывают.

Руккола хорошо сочетается со свежими овощами и травами:

  • огурцами;
  • кабачками;
  • томатами;
  • салатом;
  • укропом.

Ее добавляют в сырную начинку для чебуреков, к морепродуктам, рыбе, особенно речной, когда нужно отбить специфический болотный запах тины. В качестве гарнира подают к жареному или тушеному мясу. Кладут в соусы, закуски, бутерброды, пиццу.

Рукколу не стоит подвергать длительной термической обработке или жарить – при этом теряются все полезные свойства и вкус.

У рукколы низкая калорийность – всего 25 кКал на 100 грамм. Пищевая ценность невелика, в 100 г растения содержатся:

  • углеводы – 2 г;
  • белки – 2,6 г;
  • жиры – 0,7 г;
  • зола – 1,4 г;
  • воды – 91,7 г.

Смотрите несколько интересных рецептов с травой:

Как правильно выбрать и хранить траву

Чтобы зелень принесла пользу, а не вред, нужно приобретать качественный продукт или выращивать самостоятельно. Как выбрать рукколу при покупке:

  • листья должны быть зелеными, а увядшие, блеклые говорят о том, что растение сорвано давно;
  • наличие стрелки указывает на жесткую горчащую зелень;
  • если растереть кусочек листа между пальцами, то сразу появится характерный горчичный аромат;
  • если товар находится в упаковке, то изнутри она должна быть сухая, без конденсата – растения быстро покрываются плесенью.

Где бы ни была куплена пряность, перед использованием ее нужно мыть теплой водой, это касается и магазинной упаковки. Достаточно прополоскать пучок в глубокой посуде или немного подержать под струей воды. Помытую зелень надо обсушить полотенцем и сразу же использовать в пищу.

Пряность хранится в холодильнике в зоне свежести в целлофановом пакете или в магазинной упаковке. Там она может пролежать 2–4 дня, при превышении срока не будет ни вкуса, ни пользы. Если зелень упаковать в вакуум, то длительность хранения вырастет до недели.

Чтобы сохранить рукколу на зиму с максимальной пользой, нужно ее высушить при температуре не более 42 °С, иначе питательные вещества начнут испаряться.

В сухом виде растение хранится до полугода. Замораживать пряность не стоит – из-за большого содержания воды листья разорвутся, образовав при разморозке бесформенную непривлекательную груду.

Выращивание растения

Рукколу можно вырастить в открытом грунте или парнике. Растение нетребовательно в уходе. Посадка осуществляется в апреле-мае, когда температура воздуха достигнет + 10 °С. Руккола не боится возвратных заморозков, выдерживая похолодание до – 6 °С.

Для мест с холодным климатом удобно выращивать рукколу через рассаду. Посев производится в начале апреля, высадка в грунт – в мае.

В крупных городах, а также среди тех, у кого нет дачного участка или огорода, популярна разнообразная микрозелень, руккола – не исключение. Вырастить пряность в домашних условиях несложно. Регулярные полив, рыхление почвы, удаление сорняков, комплексные подкормки (при бедной почве) – и на окне будет красоваться зеленый кустик рукколы.

В качестве профилактики болезней растений и отпугивания вредителей, семена готовят к посеву. Это особенно актуально для семян, купленных с рук. Подготовка к посадке:

  1. Перед посадкой семена нужно замочить в слабом растворе марганцовки. Подержать 4 часа, просушить.
  2. При посеве на рассаду нейтральную или слабокислую почву желательно продезинфицировать – прокалить 2 часа в духовке или обильно пролить кипятком. Если используется готовый грунт, то эта манипуляция не нужна.
  3. При посадке в открытый грунт нужно выбрать притененный участок, взрыхлить почву, внести мочевину из расчета 15 г на 1 м2.

Как сажать рукколу для домашнего выращивания или для рассады:

  • в ящики насыпать слой почвы толщиной не менее 12 см;
  • сделать борозды глубиной 1 см, оставив между рядами 5 см;
  • обильно полить, разложить семена на расстоянии 1,5 см друг от друга;
  • засыпать песком, поставить в светлое место, сверху ничем не накрывать.

К просмотру опыт посева салата в домашних условиях:

Для посева в открытый грунт или парник нужно:

  • в политые бороздки глубиной 1,5–2 см разложить семена на расстоянии 3 см;
  • оставить между бороздами по 45 см;
  • сверху присыпать песком или рыхлым грунтом, слегка утрамбовать.

Сбор урожая осуществляется через 4–5 недель после появления всходов. Для личного пользования листья срезаются равномерно с разных растений, для промышленного – все растения сразу удаляются и идут на реализацию.

Смотрите видео как выращивают зелень на участке:

Руккола – растение с богатым составом, способное принести несомненную пользу организму. Употребление листьев или приправы в пищу при противопоказаниях может причинить вред здоровью.

Как вы думаете, какую еще пользу можно получить от рукколы? Вам нравится ее вкус? Расскажите о приправе друзьям и знакомым, поделившись с ними статьей.

pripravit.ru

Масло Рукколы - Eruca sativa

Натуральное косметическое базовое массажное транспортное масло из семян Рукколы. Свойство и применение, описание и характеристики масла Рукколы. Средство для роста волос. Для какой кожи подходит масло рукколы. Масло от пигментации. Эмолентное масло. Сухое, некомедогенное масло рукколы. 

Масло Рукколы купить. 

Ботаническое название: Eruca sativa.

Другое название: Гусеничник посевной, Индау посевной, Эрука посевная.

Семейство: Капустные (Brassicaceae).

Происхождение: Египет.

Описание: Двулетнее травянистое растение высотой 30—60 см. Стебель высокий, до 40 см, прямой, ветвистый, слабо опушенный. Листья плотные мясистые, рассеянно-волосистые. Соцветие — редкая длинная кисть из бледно-желтых мелких цветков с фиолетовыми жилками. Плод в виде стручка, продолговатый, слегка сжатый с выпуклыми створками. Семена мелкие, светло-коричневые, расположены в два ряда. 

Из какой части растения: семена.

Способ производства: Холодный отжим.

Консистенция: Плотная, тягучая,

Цвет: прозрачное, желто-зеленое.

Запах: не выраженный, женьшеневый.

Компонентный состав:

  • Витамин Е, витамины группы В, витамин С, витамин А (бета — каротин), витамин К.  
  • Минеральные вещества: цинк, магний, селен, натрий, медь, фосфор, марганец и железо.
  • Следы эфирного масла.

Жирнокислотный состав:

  • Линолевая — 20 – 30%
  • Линоленовая – 10 – 20%
  • Олеиновая – 45 – 65%
  • Пальмитиновая – 5 – 20%
  • Стеариновая — 1 –1,3%
  • Эйкозеновая — 7,4 –12.5%
  • Бегеновая — 1,26%
  • Пальмитолеиновая — 0,1 — 2%
  • Стероиды (р-ситостерин, компестерин и др.)
  • Тиогликозиды.

Рекомендуется всех типов кожи, особенно для ослабленных волос, для огрубевшей кожи,

Поведение на коже: Хорошо проникающая способность, не оставляет жирного блеска.

Свойства: очищающее, осветляющее, эмолентное, смягчающее, антисептическое, антибактериальное.

Косметическое Действие:

  • Очищает и разглаживает кожу,
  • Устраняет пигментацию, веснушки, высветляет кожу,
  • Делает кожу гладкой, устраняет мелкие морщины,
  • Способствует устранению мозолей и натоптышей,
  • Защищает кожу от воспалений и инфекций,
  • Лечит акне, порезы, ссадины

Волосы: уникальное средство для волос.

  • питает волосы и укрепляет корни, стимулирует рост,
  • препятствует выпадению ослабленных волос,
  • увлажняет волосы и кожу головы,устраняет перхоть,
  • улучшает структуру волоса,
  • устраняет ломкость, повышает силу волос,
  • Замечательно подходит для ухода за сухими волосами
  • Оказывает благоприятное действие на окрашенные волосы.

Способ применения: Может использоваться как в чистом виде,  так и в сочетании с другими маслами.

  • Маски для волос.
  • Жирная фаза для косметического крема и мазей,
  • Ополаскиватели для волос.

Сочетается с маслом брокколи для ухода за волосами.

Противопоказаний для наружного применения не отмечено, но возможна индивидуальная непереносимость.

Срок годности: 2 года (для рафинированного).

Правила хранения: Хранить в прохладном темном месте в емкости из тонированного стекла.

Рецепты.

Маска витаминная с маслом Рукколы для роста волос.

Польза от применения: стимулирование роста, укрепление корней, увеличение объема волос.

  • масло рукколы — 1 чайная ложка
  • сметана или сливки — 1 чайная ложка
  • порошок горчицы — 0,5 чайной ложки

Порошок предварительно развести в сливках, затем смешать с маслом Рукколы. наносить на сухие чистые волосы. Длительность процедуры — 10-20 минут. Применять маску 2 раза в неделю в течение одного — двух месяцев.

Маска для укрепления корней волос.

  • масло рукколы — 1 столовая ложка 
  • красная глина — 1 чайная ложка
  • хна — 1 чайная ложка

Глину и хну предварительно развести теплым отваром крапивы или ромашки.В емкости соединить все ингредиенты. Маска должна быть теплой. Для этого смесь можно держать на водяной бане. Наносить на сухие чистые волосы, в прикорневой зоне. Одеть полимерную шапочку, закутать волосы  полотенцем. Длительность процедуры 3-4 часа. 

Маска от перхоти, себореи.

  • масло рукколы — 10 мл
  • чайная сода — 10 г
  • соль гималайская — 10 г

Смешать все ингредиенты в емкости. Массирующими движениями распределить массу на коже головы. Длительность процедуры 7-8 минут. Может ощущаться легкое пощипование. Курс лечения 10-15 процедур.

Следующий пост: Масло Рисовых отрубей — Oryza sativa ->

Интересное по теме:

greensashet.ru

Руккола для лица: польза и рецепты масок

Руккола - одна из самых любимых трав средиземноморских красавиц. Это растение применяется не только в кулинарии, но и для поддержания молодости и красоты кожи лица и тела. Узнайте, какие средства красоты из рукколы можно приготовить в домашних условиях.

Руккола широко используется в кулинарии. Являясь важным компонентом итальянской и французской кухни, эта горчичная трава со специфическим пряным вкусом фигурирует в пицце, салатах из пасты, омлетах, ризотто. Также она служит украшением многих блюд. Но мало кто знает, что это не только вкусное растение, но и природный косметолог. Траву нередко используют в масках и прочих продуктах для оздоровления кожи лица, шеи и зоны декольте. А ценить этот дар природы действительно есть за что. В его листьях сосредоточено множество полезных веществ, которые оказывают увлажняющий, тонизирующий, дезинфицирующий и омолаживающий эффект.

Руккола: полезный состав горчичной травы

Руккола – настоящая витаминная бомба. Листья и цветки этой зелени являются источником следующих полезных веществ:

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

• олеиновая кислота – делает кожу эластичной и упругой;

• линолевая кислота – насыщает дерму живительной влагой, придавая ей мягкость и предотвращая ее преждевременное старение;

• дииндолилметан – уничтожает вирусы, которые приводят к появлению бородавок и папиллом;

В пряной траве также содержатся глюкозинолаты. Они же делают растение горьковатым на вкус. Но самое главное – эти вещества препятствуют появлению рака кожи.

• сера – обладает заживляющим эффектом: она устраняет прыщи и фурункулы, придавая коже сияние и красивый ровный цвет;

• витамин K – избавляет от отечности, пигментных пятен и купероза;

• витамины красоты A, E, C, а также витамины группы B и PP – борются со свободными радикалами, разглаживают мелкие морщинки и омолаживают дерму.

К тому же, горчичная трава богата дубильными веществами, флавоноидами, калием, магнием, йодом, фосфором, эфирными маслами.

С какими проблемами кожи борется руккола

Это растение широко используется в косметологии для устранения следующих проблем:

• угревая сыпь – за счет бактерицидных свойств пряная трава устраняет воспалительный процесс, а также сами высыпания;

• прыщи, фурункулы, мелкие трещины, рубцы – обладая антибактериальными свойствами, растение борется с частыми проблемами кожи;

• раздражения и шелушения на коже лица – зелень успокаивает, питает, смягчает, а также снимает шелушение;

• сосудистая сеточка – горчичная трава укрепляет и тонизирует кровеносные сосуды. При этом она избавляется от сосудистой сеточки;

Главная ценность рукколы состоит в том, что она омолаживает морщинистую и дряблую кожу. Сок из этого растения насыщает дерму влагой, делает ее вновь эластичной и мягкой.

• пигментные пятна, следы от прыщей, веснушки – растение обладает и отбеливающим эффектом, за счет которого оно устраняет все эти проблемы.

Использование рукколы в косметологии: рецепты масок

Лучше всего использовать эту зелень в масках. 

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Омолаживающая маска

• 2 ст.л. измельченных листьев рукколы; 
• 1 ч.л. лимонного сока; 
• 1 ч.л. мякоти алоэ.

Все ингредиенты соедините и тщательно смешайте, затем готовой смесью смажьте все лицо, исключая зону вокруг глаз. Держите маску на коже 20 минут, после чего смойте ее теплой водой.

Увлажняющая маска

• 2 ст.л. сока рукколы; 
• ½ банана; 
• 1 средний огурец.

Из банана и огурца возьмите мякоть. Смешайте ее с соком растения, а затем полученную кашицу нанесите на лицо на 25 минут. По истечению этого времени смойте маску теплой водой.

Питательная маска

Раздавите несколько листьев рукколы и смешайте их с оливковым маслом в пропорции 4:1. Нанесите такую маску на кожу лица и декольте на 15 минут. Аккуратно снимите остатки маски. Если на коже осталось масло, промокните его ватным диском и через 5 минут смойте прохладной водой.

В рукколе много фитонцидов. Поэтому, она может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. Прежде, чем использовать это растение убедитесь в том, что у Вас нет индивидуальной непереносимости.

Отшелушивающая маска

• 2 ст. л. листьев рукколы;
• 1 ч.л. лимонного сока; 
• 1 ч.л. мякоти алоэ.

Смешайте все ингредиенты, затем нанесите смесь на кожу. Такую маску держите 20 минут, после чего смойте теплой водой.

Маска от прыщей

• 5-6 ст. л. рукколы; 
• 1 спелый помидор среднего размера; 
• 1 ч.л. овсяных хлопьев.

Листья измельчите, а из помидора отберите мякоть. Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте теплой водой.

Отбеливающая маска

• 2-3 листочка рукколы; 
• 1 средний огурец; 
• 1 небольшой кабачок.

Листья горчичной травы измельчаем, из огурца выжимаем сок, а кабачок отделяем от шкурки, после чего перетираем его мякоть на мелкой терке. Смешиваем все и наносим на кожу лица. Держим такую маску 25 минут, после чего смываем прохладной водой.

Польза рукколы в масках неоспорима. Но это растение будет действовать в том случае, если Вы правильно выберите листья. Если они пожелтевшие и увядшие, толку никакого от маски не будет. Поэтому выбирайте всегда свежее растение. И храните его в контейнере для хранения зелени не больше 5 дней.

Выбирайте рецепт маски, который максимально подходит Вашему типу кожи, готовьте чудо-средство и пробуйте его на себе. Только делайте это правильно.

И не забывайте об аллергических реакциях и рекомендациях по выбору натурального растения. Тогда Вы избавитесь от имеющейся проблемы, а Ваша кожа вновь «оживет». estet-portal.com

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Масло руколы из египта применение для похудения. Масло руколы – применение

Масло рукколы(руколы) семян не знал что очень полезно для МУЖЧИН !!!

Думаю повторить курс на осень. Я долго выбирала между маслом рукколы и касторовым, потом решила взять в аптеке оба. Смешиваю то и то масло, добавляю несколько капель эфирного масла розмарина и наношу на кожу головы, где-то на часа, а потом мою голову раза шампунем, потому что касторовое масло плохо смывается с волос, но дает отличный эффект. Для волос я взяла аргановое, жожоба, черного тмина и рукколы. Все масла мне очень понравились, для роста лучше всего масло черного тмина и рукколы.

Делала маски на их основе и просто втирала в кожу головы на ночь.

Способ применения

В кулинарии — алкалоиды и флавоноиды, которые содержатся в рукколе, наполняют масло насыщенным вкусом и ароматом. В косметологии — восстанавливает кожу помогает при пигментации , ногти и волосы. Интересное на сайте Масло жожоба: самое полезное масло для волос. Свойства, способы применения масла, рецепты и отзывы.

Руккола? Я в шоке!

Эфирные масла: свойства, характеристики и воздействие на волосы. Масла для ломких и поврежденных волос.

Масло для волос. Какие масла выбрать и как применять. Добавить комментарий Отменить ответ Имя. Маникюр с фольгой: модные и красивые фото новинки сезона Красивый бежевый маникюр фото новинки модного дизайна Маникюр на квадратную форму ногтей Больше фото новинок красивого и модного маникюра Маникюр на очень короткие ногти: фото дизайн гель лак Статьи о выпадении волос.

Как остановить выпадение волос: 5 главных советов Выпадение волос после наркоза.

Как применять масло рукколы для волос

Как восстановить волосы? Как восстановить волосы после выпадения. Лечение в домашних условиях, маски, средства и препараты Маски для волос. Маски для волос в домашних условиях Эффективная маска с касторовым маслом для роста волос ТОП-5 домашних масок для сухих поврежденных волос Уход за волосами. Какие витамины можно добавлять в шампунь и маску Обзор лучших средств для кончиков волос. Как ухаживать за кончиками волос в домашних условиях Как уменьшить сухость волос.

Лечение и восстановление сухих волос Вся информация на сайте предоставляется только для ознакомления. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Речь идет о таких маслах, как оливковое, льняное и других. Если сделать их употребление регулярным, уменьшение массы тела происходит постепенно и естественным путем.

Перечислим некоторые из них. Получают этот продукт холодным отжимом из семечек рукколы.

Полезные свойства употребления травянистого растения внутрь

Он обогащен железом, а значит — благотворно влияет на кроветворение. Содержащиеся в нем полезные вещества флаваноиды, ненасыщенные жирные кислоты, йод и другие устраняют из организма избыток холестерина, приводят в порядок щитовидку, укрепляют иммунитет, нормируют метаболизм и улучшают пищеварение.

Последние два действия масла рукколы напрямую способствуют похудению.

Это настоящий кладезь витаминов Е, С и А. Также содержит в большом количестве полиненасыщенные жирные кислоты. Если вы решили худеть на этом продукте, придется кардинально ограничить присутствие остальных жиров в рационе и наполнять его тол

all-dieta.ru

Чем полезна рукола. Рукола польза и вред. Масло руколы применение.

Рукола (или как ее еще называют Гусенечник посевной) – это целебное растение, относящееся к разряду крестоцветных. Рукола – это салат, имеющий приятный пряный привкус, поэтому очень часто ее добавляют в различные блюда для улучшения их вкусовых и полезных качеств. Листья этого салата и его цветки нашли применение в кулинарии, а из семян руколы (что знают не многие) изготавливается масло.

С тех пор как я узнала, чем полезна рукола, я стараюсь покупать это чудесное растение регулярно и включать его в рацион своей семьи.

Особенно широко применяется рукола, как компонент различных блюд, в итальянской кухне, а также она пользуется заслуженной популярностью среди жителей всего Средиземноморья. Для самых терпеливых я приведу в конце статьи рецепт очень вкусного салата из руколы, который никого не оставит равнодушным.

Чем полезна рукола.

На самом деле, уважения заслуживают не только вкусовые качества руколы, а и ее целебные свойства.

Витамины и минералы, содержащиеся в руколе:

  • В составе этого салата присутствует множество витаминов групп А, В, Е и К.
  • Помимо этого, богата рукола и различными минералами, такими как магний, натрий, селен, цинк, железо и фосфор.
  • При таком обилии полезных веществ салат имеет довольно низкую калорийность (в 100 г руколы содержится только 25 ккал).
  • Вещества, содержащиеся в руколе, благотворно действуют на желудочно-кишечный тракт нашего организма,
  • повышают уровень гемоглобина в составе крови и в то же время
  • уменьшают уровень сахара в ней. Это очень важно, особенно для людей, больных сахарным диабетом.
  • Помимо этого, рукола оказывает положительное влияние на иммунитет человека, помогает нашему организму препятствовать возникновению множества недугов,
  • регулирует водно-солевой баланс,
  • нормализует артериальное давление.
  • Также употребление руколы помогает скорейшему заживлению ран. Важную роль при этом играет, в частности, содержащийся в салате витамин К.

А знаете, чем еще полезна рукола? Рукола - активный помощник худеющим!

Помимо того, что у руколы очень низкая калорийность, она помогает людям, «сидящим» на диетах и следующим образом:

  1. Этот салат улучшает метаболизм, помогая быстрее избавиться от лишнего веса.
  2. А содержащиеся в руколе полезные компоненты помогают организму во время ограничений в питании не растерять жизненные силы и сохранить энергию для выполнения физических нагрузок и бодрый настрой (ведь какой бы ни была диета, наверняка для организма она является стрессовой ситуацией).

Рукола весьма полезна для страдающих болезнями ЖКТ:

Незаменимым продуктом рукола является и для людей, имеющих такие болезни, как гастрит или язва желудка. Кстати, именно доктора США нашли способ улучшения состояния больных данными недугами, основанный на применении этого полезного растения. Целебные составляющие руколы защищают стенки желудка от повреждений и способствуют их укреплению и заживлению ран.

Замечательно и то, что рукола улучшает внешний вид и самочувствие!

Также употребление руколы полезно для нервной системы человека.
  • Компоненты, которые содержатся в ней, оказывают мягкое успокаивающее и седативное действие,
  • что в свою очередь препятствует разрушению нервных клеток, которые, как известно, не восстанавливаются.
  • Витамин А, содержащейся в руколе, способствует улучшению состояния кожи и укреплению ногтей.
  • Наверняка многие слышали выражение, что «красивый внешний вид начинается изнутри». И действие руколы – очередное доказательство данного утверждения.

Масло руколы также обладает уникальными свойствами для поддержания нашей красоты:

Масло, которое получается из семян руколы, используют как для заправки различных салатов, так и в косметических целях. Например, из него делаются маски для придания блеска волосам и их укрепления. Масло действует на структуру волос таким образом, что препятствует их выпадению и другим неприятным изменениям.

Приобретая руколу, обязательно обратите внимание на свежесть ее листьев. Они не должны быть вялыми, так как в таком случае и полезные свойства этого продукта значительно уменьшаются, не говоря уже о его вкусовых качествах.

Противопоказания для употребления руколы:

Рассказав о том, чем полезна рукола, нельзя не оговориться о том, есть ли у нее вредные качества для нашего здоровья. И хотя противопоказаний у руколы не очень много, но они все же есть. И "Живи легко!" советует вам, для того чтобы не навредить здоровью, обратить на них внимание. В частности, данная зелень может причинить вред тем, кто имеет мочекаменную болезнь. Поэтому таким людям лучше детально проконсультироваться с доктором о том, можно ли вводить в рацион это растение, дабы не причинить организму вред.

И, конечно же, нельзя употреблять руколу людям, у которых индивидуальная непереносимость этого продукта.

Для всех, кто решил заняться исцелением своего тела, мыслей, души и жизни скоро начинается Марафон "Три "О": Очищение. Оздоровление. Омоложение", на котором мы как раз и научимся решать все проблемы с лишним весом и недовольством собой, повысим самооценку и научимся избавляться от негативных убеждений, препятствующих потоку исцеляющих энергий в нашем физическом и ментальном теле. Вы хотите стать здоровыми, сильными, красивыми? Тогда записывайтесь на первый бесплатный вебинар здесь.

 

jivilegko.ru


Смотрите также