УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ЛИЦА | Твой косметолог

Пять основных упражнений для подтяжки лица

Вопрос как сохранить красоту лица волнует значительную часть женщин, возраст которых «перевалил» за 35-40 лет. И если раньше уход за кожей лица заключался лишь в чистке лица скрабом и нанесении крема, то теперь, когда обозначились морщинки, этого уже недостаточно. Ослабевшим мышцам лица всю труднее оказывать противодействие силам гравитации и, как результат, – впалые и обвисшие щеки, набухшие веки, мешки под глазами. Мириться с такими «метаморфозами» своей внешности трудно.

Кто-то с целью выправления сложившейся ситуации посещает массажные кабинеты, более состоятельные «фрау» решаются на пластическую операцию. Есть более «бюджетный» способ привести свое лицо в порядок – это упражнения для подтяжки лица, уже через неделю можно увидеть результат. Но перед этим, конечно, стоит запастись терпением, только регулярные занятия позволят добиться успеха.

1. Первое упражнение способно убрать следы недосыпания и усталости, поэтому его лучше проделывать утром. Для этого необходимо глубоко вдохнуть и раздуть щеки, равномерно распределив воздух во рту, губы должны быть плотно сомкнуты. Ладонями давить на щеки, которые должны сопротивляться нажиму, после 5 секунд следует расслабление, повторить 5-6 раз.

2. Следующее упражнение носит народное название « язык за щекой». Его смысл заключается в прижатии языка к внутренней стороне щеки и последующем движении вдоль нее, причем язык прижимать как можно сильнее. Это упражнение для подтяжки лица лучше делать перед зеркалом, губы должны быть «в трубочку». Позанимавшись с одной щекой, язык затем следует переместить на другую сторону. На каждую сторону достаточно будет 20-25 движений, улучшение овала лица будет заметно уже скоро, мышцы щек окрепнут.

3. Третье упражнение не только укрепит щечную мышцу, но и благотворно подействует на мышцы вокруг рта и глаз. Для этого верхнюю губу надо прижать к зубам, а указательные пальцы – чуть ниже глаз, затем попробовать улыбнуться, можно почувствовать напряжение мышц, расслабиться, повторить 25-30 раз.

4. Для сглаживания носогубных складок делают следующее упражнение: верхнюю губу прижать к зубам, одновременно надавив пальцем на кончик носа, улыбаться уголками глаз, при этом должно чувствоваться сильное натяжение мышц по правую и левую сторону носа.

5. Последнее 5 упражнение борется с морщинами на лбу и со складками между бровями. Для его выполнения надо расположить указательные пальцы выше бровей и параллельно им. При нажатии пальцев вниз, брови должны сопротивляться нажиму.

Этот небольшой комплекс упражнений позволит содержать мышцы лица в тонусе. Конечно это не панацея, но даже этот минимум может задержать старение кожи лица, не требуя никаких финансовых вложений.



Оставить комментарий или два