Как убрать морщины на шее | Твой косметолог

Как убрать морщины на шее?

Рубрика Массаж.

Кожа на шее подвергается возрастным изменениям намного раньше, чем на лице, потому что постоянно находится в движении. Очень часто женщины, уделяя должное внимание коже лица, забывают о шее. Мышцы шеи с годами слабеют и становятся дряблыми, кожа в этой области обвисает, морщины становятся все явственней. Если при этом женщина спит на высоких подушках, и голова находится в неправильном положении, ситуация только усугубляется. Как убрать морщины на шее?

Для того чтобы надолго сохранить кожу шеи гладкой, молодой и здоровой, существует несколько способов, самыми распространенными из которых являются:

– упражнения для шеи,

– самомассаж,

– похлопывания мокрым полотенцем в области подбородка.

Гимнастика для шеи

Гимнастикой лучше заниматься по утрам. Количество упражнений следует постепенно увеличить до десяти раз. Ниже приведены несколько упражнений.

1. Нужно расслабить мышцы шеи и откинуть назад, насколько это будет возможным, голову. Теперь нужно застыть на несколько секунд. Нижнюю губу надо выпятить и постараться покрыть ее верхнюю губу. Кожа шеи натягивается, поперечные морщины на ней постепенно начинают разглаживаться. Для начала достаточно 3-4 повторений.

2. Это упражнение нужно выполнять стоя. Правую кисть надо плотно прижать к левой, приложив ее к подбородку тыльной стороной. После этого голову нужно наклонять вперед, преодолевая сопротивление ладоней. Мышцы шеи напрягаются, к ним приливает кровь, их тонус повышается. Это упражнение повторяются 4-5 раз. Результатом становится горделивая осанка, голова при этом принимает естественное, красивое и правильное положение. Женщина начинает сразу же выглядеть намного моложе своих лет, походка становится плавной и легкой.

3. Необходимо встать и расположить руки вдоль тела, голову опустить на грудь. Теперь голову надо перекатить до отказа на левое плечо и застыть на несколько секунд, откинуть голову назад и снова замереть, на правое плечо – снова сделать небольшую паузу, дальше – снова на грудь. Повторить в одну сторону 3-4 раза, затем в другую.

Самомассаж

Небольшое количество крема или масла нужно нанести на кончики пальцев и делать ими похлопывающие, поглаживающие и надавливающие движения по коже шеи. Одними из наиболее эффективных приемов являются поперечные щипки по линии морщин и складок для того, чтобы они постепенно разглаживались. Движения необходимо осуществлять указательными и большими пальцами обеих рук, начиная с самой нижней морщинки, постепенно поднимаясь выше. Щипки должны быть отрывистыми, короткими, но нерезкими. При таком массаже не должны возникать болезненные ощущения. О том, что процедура проведена правильно, говорит легкое покраснение кожи шеи и приятное тепло, разливающееся в этой области.

Похлопывания полотенцем

Полотенце необходимо смочить посередине холодной и слегка подсоленной водой (2 чайных ложки поваренной соли на 0,5 литра воды). Концы полотенца резко натягиваются под подбородком, в результате чего получается хлесткий хлопок по коже. Движения повторяются 5-10 раз. Положительный результат можно наблюдать уже через неделю занятий. Кожа лица подтянется, а второй подбородок станет «таять» прямо на глазах.

Не нужно забывать, что состояние кожи шеи напрямую зависит от режима сна и отдыха, наличия вредных привычек, организации питания. Теперь вы знаете, как убрать морщины на шее, но лучше как можно дольше не допускать их появления. Здоровый образ жизни, активная физическая деятельность, достаточное пребывание на свежем воздухе будут иметь не меньшее положительное воздействие на кожу, чем гимнастика и массаж.



Оставить комментарий или два