КАК ПРАВИЛЬНО СДЕЛАТЬ МАССАЖ | Твой косметолог

Как правильно сделать массаж – основные постулаты

Рубрика Массаж.

Массаж – это искусство делать тело красивым, здоровым. Это способ повышения тонуса и настроения. Рассмотрим основные постулаты, которые дадут нам понятие о том, как правильно сделать массаж. Главное, что вам нужно для массажа: знания, способность приложить усилия и, конечно же, вдохновение.

Приобрести знания и навыки выполнения техники массажа в наше время может любой желающий. Нужно всего лишь записаться на курсы массажа или приобрести диск с видеоуроками. Не стоит использовать дилетантский подход, ведь так можно навредить тому, кому предназначается массаж. Итак, первое правило – знания.

Приступая к процедуре массажа, следует уточнить, нет ли у клиента противопоказаний к его выполнению. К противопоказаниям относится различного рода опухоли, поражения и болезни кожи, воспалительные процессы организма. Итак, второе правило: консультация с врачом на предмет противопоказаний.

Приступая к массажу, нужно тщательно подготовить руки. Они должны быть сухими и тёплыми. Желательно, чтобы на руках не было царапин и порезов. Также перед процедурой необходимо снять часы, кольца и браслеты, которые могут не только помешать, но и доставить неприятные ощущения клиенту. Помещение, где вы будете работать, должно хорошо проветриваться, но в нём должна поддерживаться комфортная температура. Ведь человек будет практически без одежды, он не должен мёрзнуть. Лёгкая приятная музыка поможет клиенту максимально расслабиться. Для того чтобы процесс массажа был полезным и приятным, используйте крема для массажа. Вместо магазинных кремов можно взять растительное масло, например, оливковое, миндальное или персиковое. Третье правило массажа: тщательная подготовка.

Прежде, чем начать массаж, вспомните его основные приёмы. Нельзя массировать лимфатические узлы. Чтобы хорошо знать, где они расположены, можно изучить медицинский справочник. Для начала распечатайте схему и повесьте её над своим рабочим местом. Любой массаж начинается с лёгких поглаживаний. Это делается дл того, чтобы разогреть и подготовить кожу к более сильному воздействию. Далее применяются активные приёмы: встряхивания, пощипывания, разминания. Для каждой части тела – свои приёмы и сила их приложения.

Любой массаж лучше всего проводить курсом. Тогда вам удастся максимально достичь желаемого лечебного или эстетического эффект. Обычно курс массажа составляет 10-14 ежедневных процедур. После хорошего массажа клиент, как правило, чувствует как прилив сил, так одновременно и расслабление. Лучше после массажа отдохнуть около часа.

Последнее правило: если вы знаете, как правильно сделать массаж, вы сделаете процедуру не только приятной, но и полезной.



Оставить комментарий или два